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Perdre son ventre grâce au régime sans gluten

Yves-Victor Kamami

A la fois histoire vécue et témoignage médical dun médecin en surpoids, ce livre illustré dexemples pratiques, explique les raisons et les bienfaits de choisir un régime sans gluten pour perdre du poids et du ventre. Suite à de mauvaises habitudes alimentaires dues à son mode de vie en tant que médecin, lauteur nous explique comment il en est venu à un régime sans gluten à 50 ans et comment il a retrouvé une ligne et une alimentation équilibrée en perdant 15 kg en 6 mois sans contrainte. Il nous aide à suivre ce régime pour un meilleur bien-être en nous expliquant dans un langage simple : Quest-ce que le régime sans gluten ? Ses effets sur le microbiote ? Quand doit-on suivre ce régime ? et pourquoi ? Quels en sont ses bénéfices ? Comment reprendre une alimentation équilibrée en faisant les bons choix, et le tri parmi les aliments sucrés, et gras. Nous apprenons ainsi ce que sont les ‘bonnes graisses, les bonnes protéïnes, limportance des légumes, des oligoéléments, des vitamines mais aussi lintérêt de faire de lexercice. Etes-vous prêts à essayer de vivre sans gluten ?

Voilà pourquoi, dans un régime sans gluten, on bannit les pâtes, le pain, la pizza, les hamburgers, les biscuits, les plats préparés et autres gâteaux. En faisant la chasse à ces fameuses protéines, certains nutritionnistes ont remarqué non seulement un meilleur confort digestif, une énergie au top mais surtout une diminution de poids significative chez leurs patients.

7.12 MB Taille du fichier
9782716316460 ISBN
Libre PRIX
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Notes actuelles

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Sofya Voigtuh

16 oct. 2012 ... Elle ne date pas d'hier, mais le régime sans gluten est quasiment devenu ... main du boulanger qui s'adapte avec un blé avec plus ou moins de gluten. ... L' alimentation est selon moi un paramètre à prendre en compte au même ... il y a quelques mois j'ai commencé à avoir des douleurs au ventre du côté ... 6 août 2014 ... 60% des participants ont déclaré que le régime sans gluten pouvait ... 32% des participants pensent même que les médecins le prescrivent pour perdre du poids . « Comme cette étude a été réalisée avec un petit nombre de ... Ses symptômes sont douloureux (diarrhée chronique, ventre ballonné, anémie.

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Mattio Müllers

Une silhouette plus fine grâce au régime sans gluten: info ...

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Noels Schulzen

"J'ai stabilisé mon poids grâce à un régime sans gluten et sans lactose" ... résultats ont été spectaculaires : en quinze jours, j'ai dégonflé du ventre et du visage, car je faisais beaucoup de rétention d'eau, et le premier mois j'ai perdu 3 kg. ... Aujourd'hui, c'est pain sans gluten avec du jambon ou du blanc de dinde, ou du ... Le régime sans gluten n'a jamais eu autant de succès qu'aujourd'hui. ... santé ou pour perdre du poids, l'éviction du gluten de l'alimentation n'est pas sans ... mais seulement l'apparition de symptômes plus diffus : diarrhées, maux de ventre, ...

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Jason Leghmann

Perdre du ventre . Recevez vos 4 vidéos gratuites; Bien manger; Sport; Régimes; Motivation; Psycho; Recettes minceur ; Plantes; Vous êtes ici: Accueil > Régimes. Archives de catégorie: Régimes Souscrire au flux . Weight Watchers : un astucieux système de points pour mincir. 18 août 2013 2 commentaires. Aujourd’hui je vous propose d’en apprendre d’avantage sur le régime Weight ᐅ Comment Perdre du Poids : Nos Astuces Minceur

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Jessica Kolhmann

27 févr. 2016 ... On peut être hypersensible au gluten, sans être intolérant. ... Pour retrouver un ventre plat, suivez un régime alimentaire adapté, sans gluten. ... Le gluten est présent dans la plupart des aliments céréaliers et des produits ... De plus, prendre du pain doublonne avec les féculents : au final, cela fait beaucoup ...