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Guide pratique de la préparation psychologique du sportif

Philippe Fleurance

Lengagement délibéré dans une activité intensive, motivée par le but daméliorer sans cesse le niveau actuel de performance, suppose que lathlète trouve les ressources mentales nécessaires pour faire face aux exigences de la compétition. Au même titre que la préparation physique, technique ou tactique, la préparation mentale correspond à un processus complexe et multiforme. Aussi doit-elle faire lobjet dun apprentissage systématique et continu. Lobjectif de cet ouvrage est de fournir aux entraîneurs et aux athlètes des outils qui leur permettent daméliorer leurs habiletés en matière de préparation psychologique.La première partie du livre porte sur le développement des habiletés psychologiques du sportif en proposant des moyens très concrets, permettant de fixer des buts pour lentraînement et pour la compétition, de stimuler les apprentissages et les performances par la répétition mentale, daméliorer la confiance en soi, de renforcer la concentration et lattention, et de faire face à une situation stressante.La seconde partie est dévolue aux possibilités damélioration des habiletés psychologiques de lentraîneur. Elle propose des moyens daction destinés à créer un climat de motivation, à développer des habiletés de leadership, à favoriser les interactions entre lentraîneur et le sportif, à construire une équipe sportive, à éviter le surentraînement ou lépuisement émotionnel, et à programmer le développement de toutes ces habiletés mentales.Rédigé par des experts français et canadiens, il sagit de lundes tout premiers ouvrages qui se propose de tirer des implications pratiques et très concrètes du champ de la psychologie et de la psychologie du sport, à la fois étayées par des connaissances scientifiques avérées et par des pratiques dentraînement efficaces.

Comme la préparation physique, elle concerne donc a priori tous les sportifs, qui ... qui ont comparé les différences psychologiques entre les sportifs d'élite et les autres, ... L'imagerie est définie scientifiquement comme une pratique cognitive, qui ... Handbook of research on sport psychology, New York, MacMillan, 1993, p.

1.69 MB Taille du fichier
9782711413683 ISBN
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Notes actuelles

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Sofya Voigtuh

Préparation mentale ou préparation psychologique: Comment ...

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Mattio Müllers

3 janv. 2016 ... sport-sophrologie-preparation mentale-corinne-vermillard-sophrologue Voilà l' une ... La pratique de la sophrologie va permettre de renforcer la meilleure ... Tel que défini par J-P-Cabrera, Sophrologue – extrait du « guide de ... Il s'agit d'une préparation "large" et débordant du contexte purement sportif. La préparation psychologique cible : ... Outils pratiques, entrainement mentale.

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Noels Schulzen

SPORT (Histoire et société) - Histoire. Écrit par Robert PARIENTÉ • 12 536 mots • 5 médias Entre la naissance de l'acte sportif, accompli par l'homme primitif et les épreuves que des centaines de millions de spectateurs suivent avec passion aujourd'hui, quand ils n'y participent pas, subsiste un fil conducteur que les aléas de l'évolution ne sont pas parvenus à rompre.« Les bases de l'entraînement mental | Cairn.info

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Jason Leghmann

Comme la préparation physique, elle concerne donc a priori tous les sportifs, qui ... qui ont comparé les différences psychologiques entre les sportifs d'élite et les autres, ... L'imagerie est définie scientifiquement comme une pratique cognitive, qui ... Handbook of research on sport psychology, New York, MacMillan, 1993, p.

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Jessica Kolhmann

1Préparation Mentale du Sportif — Méditer, se concentrer, gagner d'Anthony Mette — 2017 ... Ce guide vous permet de comprendre ce qu'est concrètement le « mental ... Vous accédez à des solutions pratiques grâce aux 12 stratégies,