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Volleyball. Méthode dentraînement

Stéphane Lamache

Le volleyball est un sport très différent des autres sports collectifs

la méthode Bulgare classique : Alternance des charges lourdes favorisant le recrutement des unités motrices et légères favorisant la synchronisation des unités motrices dans la même séance, pour le même exercice. Par exemple : travail lourd, puis 5' de repos, puis travail léger

6.66 MB Taille du fichier
9782702707784 ISBN
Libre PRIX
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