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Volleyball. Méthode dentraînement

Stéphane Lamache

Le volleyball est un sport très différent des autres sports collectifs

Celle-ci est également un élément clé afin d’optimiser votre entraînement en salle d’entraînement physique. Pour que votre objectif soit atteint efficacement, vous devez respecter certaines règles. Voici une méthode reconnue et facilement applicable : la formule SMART. Cet acronyme représente les éléments que doit contenir chaque objectif que vous vous fixez. En utilisant cette

6.66 MB Taille du fichier
9782702707784 ISBN
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volley-ball - Pinterest 18 févr. 2017 - Découvrez le tableau "volley-ball" de louisaamellal sur Pinterest. Voir plus d'idées sur le thème Volley ball, Joueurs de volleyball et Sport olympique.

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Mattio Müllers

Sports des adultes – Endurance ludique: Méthodes d ... Méthode de test et de compétition: Efforts dans des conditions de test et de compétition. Exemples: Test de Cooper; Matchs amicaux. Les méthodes continues ainsi que la méthode par intervalles extensive constituent les formes d’entraînement pour l’endurance de base. Les formes plus intensives (méthode par intervalles intensive, par

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SUJETS ET MÉTHODE Seize joueurs de volleyball de niveau universitaire (âge = 19 ± 2 ans; poids = 84 ± 6 kg; taille = 189 ± 7 cm) ont participé à l’étude. Tous les joueurs avaient une expérience d’entraînement en musculation d’au moins 2 ans. Le protocole expérimental demandait aux athlètes de réaliser un test de force maximale (1RM au squat) et deux séries de sauts

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04/11/2003 · Volleyball. Méthode d'entraînement . Fiche technique. Voir les options d'achat. Réseaux sociaux et newsletter. Et encore plus d’inspirations et de bons plans ! Avantages, offres et nouveautés en avant-première. Ok. Vous pouvez à tout moment vous désinscrire via le lien de désabonnement présent dans la newsletter. En savoir plus sur notre politique de protection des données Amazon.fr - Volleyball. Méthode d'entraînement - Lamache ...

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