Lultra marathon ma sauvé
Rich RollConstatant un jour quil est incapable de monter un escalier sans devoir reprendre son souffle, Rich Roll prend soudain conscience du futur qui lattend... En lespace de quelques mois, grâce à un programme dentraînement rigoureux et à une alimentation strictement vegan, ce quadra en surpoids se transforme, avec une détermination et une énergie fabuleuse, en super-athlète. Un parcours qui le conduit jusquà lUltraman (un triathlon XXL de 515 km), et à relever le défi encore plus fou de EPIC5, cinq triathlons de type Ironman, accomplis sur cinq îles de larchipel dHawaii, le tout en moins dune semaine...
L'Ultra marathon m'a sauvé | hachette.fr
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L'ultra marathon pour la vie. Rich Roll. Collection : Sport. Avec ses 30kg de trop, incapable de monter un escalier sans s’arrêter, Rich Roll a soudain réalisé quel était le futur qui l’attendait et où sa vie de sédentaire allait le mener… En l’espace de quelques mois, grâce à la mise en place d’un programme d’entrainement rigoureux et une alimentation végane, ce Télécharger L'Ultra marathon m'a sauvé (Poche-Vie ...
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