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Le trampoline au quotidien - Les bienfaits du rebounding pour la santé

Marc Ventura

Proposé par les kinésithérapeutes à leurs patients en rééducation, le mini-trampoline trouve aussi de nombreuses applications pour toute la famille : travail sur léquilibre, amélioration de la circulation, renforcement des articulations, musculation et fitness... Il a donné naissance au rebounding qui fait fureur dans les salles de sport. Dans cet ouvrage abondamment illustré, lauteur propose une trentaine dexercices à faire chez soi : échauffement articulaire, renforcement de la vue, travail sur des zones ciblées (hanche, genou, cheville...) en cas de douleurs ou dans un but de rééducation suite à une blessure. Peu encombrant et abordable, le mini-trampoline sadresse aux enfants, aux séniors, aux bien-portants, aux convalescents ou aux personnes en situation de handicap. Chacun gagnera donc à lutiliser au quotidien !

Présentation. Le trampoline pour maigrir tout en s’amusant! Le trampoline, ça nous évoque forcément notre enfance, avec ses concours de sauts ou de figures acrobatiques…. Vous le savez, je suis partisan du « faire du sport sans en avoir l’air« … Et là, c’est typiquement ce que le trampoline m’évoque : Je fais du sport sans en avoir l’impression, et franchement, je m

9.95 MB Taille du fichier
9782733914632 ISBN
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Sofya Voigtuh

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Mattio Müllers

Allergies - Santé - Bienfaits - bellicon.com LE MINI-trampoline BELLICON® EST LA SOLUTION pour : Un entrainement régulier sur le mini-trampoline bellicon® possède de nombreux effets positifs sur l'ensemble de votre corps. Les oscillations sur le bellicon® permettent de renforcer le système cardio-vasculaire ainsi que tous les muscles et activent le métabolisme de chaque cellule.

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Le trampoline pour les personnes agées - équilibre ... 24/11/2016 · Un entrainement spécifique pour les plus âgés où seront spécifiquement exercées les facultés d'équilibre et de coordination. Venez découvrir combien la pratique du trampoline …

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