Le trampoline au quotidien - Les bienfaits du rebounding pour la santé
Marc VenturaProposé par les kinésithérapeutes à leurs patients en rééducation, le mini-trampoline trouve aussi de nombreuses applications pour toute la famille : travail sur léquilibre, amélioration de la circulation, renforcement des articulations, musculation et fitness... Il a donné naissance au rebounding qui fait fureur dans les salles de sport. Dans cet ouvrage abondamment illustré, lauteur propose une trentaine dexercices à faire chez soi : échauffement articulaire, renforcement de la vue, travail sur des zones ciblées (hanche, genou, cheville...) en cas de douleurs ou dans un but de rééducation suite à une blessure. Peu encombrant et abordable, le mini-trampoline sadresse aux enfants, aux séniors, aux bien-portants, aux convalescents ou aux personnes en situation de handicap. Chacun gagnera donc à lutiliser au quotidien !
Présentation. Le trampoline pour maigrir tout en s’amusant! Le trampoline, ça nous évoque forcément notre enfance, avec ses concours de sauts ou de figures acrobatiques…. Vous le savez, je suis partisan du « faire du sport sans en avoir l’air« … Et là, c’est typiquement ce que le trampoline m’évoque : Je fais du sport sans en avoir l’impression, et franchement, je m
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Le trampoline au quotidien > Catalogue; Agenda; Mon compte; Mon panier; Éditeurs partenaires; Le trampoline au quotidien. Les bienfaits du rebounding pour la santé. Ventura Marc. Qui ne s’est jamais amusé, petit ou grand, à sauter sur un trampoline ou extasié devant les figures spectaculaires, voire acrobatiques, dont certains sont capables ? Mais connaissez-vous la version miniature de Rebounding : se muscler avec un trampoline - Marie Claire