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Arrêtons de stresser - Tests dévaluation pour se mettre à lécoute de son corps

Louis-Georges Désaulniers

Pression au travail ou à la maison, préoccupations financières, soucis de santé, impression dêtre débordé… Le stress prend des formes multiples qui peuvent avoir un impact négatif sur votre qualité de vie.Avec ce guide, le lecteur pourra apprendre à mesurer son niveau de stress réel et à le dominer grâce aux nombreux conseils, exemples et exercices présentés par lauteur. Des questionnaires construits pour aider le lecteur à démasquer le stress dans son quotidien pour le surmonter, voir sen faire un allier.

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9782764025314 ISBN
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