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Yoga simple et rapide - 108 micro-exercices faciles pour soulager le stress en une minute ou moins

Carol Krucoff

Voulez-vous être de meilleure humeur, ne plus vous sentir stressé et mieux dormir la nuit ? Vous avez sans doute entendu parler des bénéfices du yoga pour la santé. Peut-être avez-vous eu lintention de lessayer, mais vous êtes trop occupé. Et sil existait des exercices de yoga faciles et rapides que vous pourriez intégrer à votre routine quotidienne afin de vous sentir et paraître mieux en soixante secondes ou moins ? Cet ouvrage offre 108 exercices faciles à faire en tout temps, en tout lieu, peu importe à quel point votre horaire est chargé et stressant. Ce livre vous apprendra comment le yoga même à petite dose peut devenir une saine habitude pour soulager le stress émotionnel, augmenter la force et la souplesse, et vous aider à mener une vie plus heureuse, en bonne santé.

Yoga simple et rapide : 108 micro-exercices faciles pour soulager le stress en une minute ou moins By Carol Krucoff 2015 | 244 Pages | ISBN: 2890926494 | PDF/EPUB | 102 MB Voulez-vous être de meilleure humeur, ne plus vous sentir stressé et mieux dormir la nuit ? Vous avez sans doute entendu parler des bénéfices du yoga pour la santé. Peut

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9782890926493 ISBN
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Mattio Müllers

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Jessica Kolhmann

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