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Le régime crétois

Jacques Gardan

Lalimentation crétoise sorganise autour de plusieurs points comme une grande consommation de végétaux, une présence importante de céréales et de légumineuses, lélimination de viandes rouges au profit des volailles et du poisson, lélimination des produits laitiers de vache au profit de ceux de brebis et de chèvre, lhuile dolive remplace le beurre et la crème...

Le régime méditerranéen est basé sur les aliments traditionnels que les gens avaient l’habitude de manger dans des pays comme l’Italie et la Grèce pendant les années 60. Les chercheurs ont noté que ces personnes étaient en excellente santé, comparativement aux Américains notamment, et présentaient un faible risque de nombreuses maladies mortelles. De nombreuses études ont

1.66 MB Taille du fichier
9782883432314 ISBN
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Notes actuelles

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Sofya Voigtuh

11 nov. 2019 ... Le régime méditerranéen ou crétois est un régime santé plutot qu'un régime minceur: alimentation équilibrée et riche en fruits et légumes frais ... 27 janv. 2020 ... En adoptant l'alimentation d'un Crétois, vous pouvez perdre jusqu'à un kilo par semaine grâce à une faible consommation de calories estimée à ...

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Mattio Müllers

Régime Crétois . Moussaka traditionnelle . La recette traditionnelle grecque de la moussaka aux aubergines et à la viande d'agneau. Note des internautes : ( 3354 votes ): Voir les avis sur cette vidéo. Ce que vous allez apprendre : Comment saisir à la poele une viande - Comment ciseler (en vidéo) - Comment sauter à la poêle . Verrine de yaourt à la grecque, pêches rôties au miel et

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Noels Schulzen

Régime méditerranéen ou crétois : les grands principes du ... Pendant un régime crétois, on essaye de consommer ce type de viande plutôt rarement : quelques fois par mois. La viande blanche peut être consommée, tout comme les œufs, plusieurs fois par semaine mais pas à chaque repas. Si on ne mange pas de viande pendant un repas, on peut miser sur les produits laitiers : les yaourts, les fromages de chèvre, qui nourrissent la flore intestinale

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Jason Leghmann

11 nov. 2019 ... Le régime méditerranéen ou crétois est un régime santé plutot qu'un régime minceur: alimentation équilibrée et riche en fruits et légumes frais ...

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Jessica Kolhmann

Régime méditerranéen ou crétois : les grands principes du ...