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Le régime crétois

Jacques Gardan

Lalimentation crétoise sorganise autour de plusieurs points comme une grande consommation de végétaux, une présence importante de céréales et de légumineuses, lélimination de viandes rouges au profit des volailles et du poisson, lélimination des produits laitiers de vache au profit de ceux de brebis et de chèvre, lhuile dolive remplace le beurre et la crème...

Le régime crétois est basé sur une alimentation riche en fruits, légumes, céréales et légumineuses. Une portion de poisson et de fromage est consommée chaque jour, tandis que la consommation de viande reste très modérée. Les fruits et légumes sont produits localement et donc consommés en fonction des saisons. Peu énergétiques, ils apportent micronutriments et fibres. Les herbes Regime cretois : nos délicieuses recettes de regime cretois

1.66 MB Taille du fichier
9782883432314 ISBN
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Notes actuelles

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Sofya Voigtuh

11 nov. 2019 ... Le régime méditerranéen ou crétois est un régime santé plutot qu'un régime minceur: alimentation équilibrée et riche en fruits et légumes frais ... 27 janv. 2020 ... En adoptant l'alimentation d'un Crétois, vous pouvez perdre jusqu'à un kilo par semaine grâce à une faible consommation de calories estimée à ...

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Mattio Müllers

Le régime crétois. Le régimé crétois : un régime pour perdre rapidement les quelques kilos superflus! Un régime 100% naturel basé notamment sur la substitution du beurre par de l'huile d'olive, ainsi que par la consommation abondante de produits méditérranéens (fruits, légumes, poissons,) et peu de viande. Le régime crétois : qu'est-ce que c'est

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Noels Schulzen

Régime méditerranéen ou crétois : les grands principes du ... Pendant un régime crétois, on essaye de consommer ce type de viande plutôt rarement : quelques fois par mois. La viande blanche peut être consommée, tout comme les œufs, plusieurs fois par semaine mais pas à chaque repas. Si on ne mange pas de viande pendant un repas, on peut miser sur les produits laitiers : les yaourts, les fromages de chèvre, qui nourrissent la flore intestinale

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Jason Leghmann

11 nov. 2019 ... Le régime méditerranéen ou crétois est un régime santé plutot qu'un régime minceur: alimentation équilibrée et riche en fruits et légumes frais ...

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Jessica Kolhmann

Régime méditerranéen ou crétois : les grands principes du ...