Accorder son corps - L’eutonie pour les musiciens et les chanteurs

Nombre de musiciens ont maintenant intégré que leur pratique musicale passe par lécoute de leurs sensations corporelles à la recherche dune facilitation et dun plaisir du geste. Avec des exercices simples, faciles à mettre en pratique, leutonie peut les aider dans leur démarche de recherche et de découvertes à la fois corporelles et émotionnelles. Quest-ce que leutonie ? Il sagit dune technique dentraînement psychocorporel fondée par Gerda Alexander (1908-1994). Son nom, leutonie, fait référence au bon tonus musculaire qui doit être sous-jacent à tout mouvement pratiqué de façon physiologique. Leutonie sappuie également sur un bon placement osseux, lancrage au sol, le réflexe de redressement. Des objets simples peuvent être utilisés comme interfaces (bambou, bûche, balle, marrons) pour faciliter la proprioception et la concentration par le simple contact du corps avec lobjet et de lobjet avec le corps. Les principes de leutonie sont applicables à toute pratique artistique et dans toutes les situations de la vie quotidienne. Concrètement, les musiciens, instrumentistes ou chanteurs, trouveront dans la pratique de leutonie des ressources pour se détendre, séchauffer, se centrer, trouver leur force et conduire leur geste à linstrument, renforcer le contact avec les autres musiciens, le chef dorchestre, le public, et par voie de conséquence libérer leur respiration, déjouer leur trac et donner du corps à leur interprétation musicale.

Accorder son corps - Dominique Duliège. Nombre de musiciens ont maintenant intégré que leur pratique musicale passe par l'écoute de leurs sensations corporelles