100 postures de yoga pour les nuls
Julia LemétaisHygiène physique, thérapie, art de vivre, discipline spirituelle..., les raisons de venir au yoga sont multiples, et ses bienfaits fort nombreux ! Stress, mal de dos, manque de souplesse, problèmes de concentration, fatigue : rien de tel quune séance de yoga pour retrouver lénergie et se relaxer après une longue journée ! Cette bible des postures de yoga, au format idéal, fera le bonheur de tous (débutants, adeptes fervents, jeunes, moins jeunes, femmes enceintes...) ! Simple, pratique et richement illustrée, elle vous permettra de vous exercer à votre rythme et de maîtriser les postures de la sauterelle, de lenfant, du cobra, de larbre, et bien dautres encore..., en pleine conscience !
100 Postures de yoga Poche Pour les Nuls | Lisez! Idéal pour s'entraîner à la maison, à son rythme, il présente les 100 postures de yoga indispensables pour une séance efficace et sereine. Laissez-vous guider par les schémas et explications qui vous aideront à parfaire vos exercices, le tout dans une ambiance décontractée.
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22 févr. 2018 ... Les programmes équilibrés mêlent les postures élémentaires de la discipline. En cas de trou de mémoire, chaque figure est illustrée et décrite ... Le Yoga pour les nuls, G. Feuerstein, L. Payne, éd. First. Les philosophies de ... 100 postures de Yoga avec mon bébé, S. Dumontet, éd. Nathan. Baby Yoga, F.
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