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Soignez-vous en pratiquant le yoga

Marc Michnowski

Comment pratiquer le yoga en toute confiance sans se blesser ? Peut-on se soigner grâce au yoga ? Quels sont les bienfaits de ses pratiques ? Quelles postures adopter pour soulager les douleurs chroniques ? Le yoga renforce les membres inférieurs, redresse le dos, aide à porter la tête haute et à mieux respirer. Bien pratiqué, il apporte un bien-être et peut même vous aider à soigner certains maux ou prévenir leur apparition. Dans ce livre, retrouvez : 40 postures qui soignent : pour laxe pied-genou-hanche, pour le dos, pour le bassin... Des séances de yoga pour aller mieux Les positions à adopter pour traiter les pathologies courantes (entorses, douleurs...). Une thérapie par le mouvement pour prendre soin de soi au quotidien.

Yoga et homéopathie sont faits pour s’entendre ! Les fondements énergétiques sur lesquels reposent cette discipline et cette médecine se complètent. En cas de courbatures, de fatigue physique, psychique ou de difficulté de concentration, l’homéopathie peut aider le pratiquant de tout niveau à mieux profiter d’une séance de yoga ou à passer un petit cap difficile.Yoga et

5.71 MB Taille du fichier
9791028514839 ISBN
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